04/05/2016
Poznaj prosty i szybki DOMOWY sposób na bezsenność!
![Poznaj prosty i szybki DOMOWY sposób na bezsenność!](/data/Aktualnosci/4/picture/miod.jpg)
Miód! To właśnie miód jest doskonałym, wykorzystywanym od wieków panaceum na bezsenność. Dzięki zawartości glukozy korzystnie wpływa bowiem na funkcjonowanie układu nerwowego.
Systematyczne spożywanie miodu obniża napięcie nerwowe, wywiera lekkie działanie nasenne i uspokajające. Co ważne, zmniejsza też toksyczne działanie używek, takich jak herbata, kawa, tytoń czy alkohol – głównych wrogów spokojnego snu.
Oczywiście, to nie jedyne cudowne właściwości miodu – ma on też działanie bakteriobójcze oraz wspiera funkcjonowanie układu krążenia. A więc… jedzmy miód!
Najprostszy przepis: do szklanki letniej wody lub ciepłego mleka dodaj 2-4 łyżeczki miodu i dobrze wymieszaj. Smacznego i… zdrowego!