04/05/2016
Poznaj prosty i szybki DOMOWY sposób na bezsenność!

Miód! To właśnie miód jest doskonałym, wykorzystywanym od wieków panaceum na bezsenność. Dzięki zawartości glukozy korzystnie wpływa bowiem na funkcjonowanie układu nerwowego.

Systematyczne spożywanie miodu obniża napięcie nerwowe, wywiera lekkie działanie nasenne i uspokajające. Co ważne, zmniejsza też toksyczne działanie używek, takich jak herbata, kawa, tytoń czy alkohol – głównych wrogów spokojnego snu.

Oczywiście, to nie jedyne cudowne właściwości miodu – ma on też działanie bakteriobójcze oraz wspiera funkcjonowanie układu krążenia. A więc… jedzmy miód!

Najprostszy przepis: do szklanki letniej wody lub ciepłego mleka dodaj 2-4 łyżeczki miodu i dobrze wymieszaj.  Smacznego i… zdrowego!